Profesor: Gisela Casao

Fechas: 9 y 30 de noviembre 2019/ 18 enero y 15 febrero 2020
Horario: 10-14 h y 16-20 h
Precio: 180 € (90 € cada seminario)

Baduanjin o los 8 ejercicios de la seda

Ejecución, disfrute y posibilidades terapéuticas

QI GONG I. Aprende a relajar, respirar y a sentir tu vitalidad

  • WU JI – posición basica
  • PAI DA – golpeteos
  • Respiración natural
  • Respiraciones guiadas
  • Relajación y sonrisa interior

QI GONG II. Los caminos de la energía en el cuerpo humano: Qi gong de meridianos y estiramientos energéticos

  • 5 elementos y ciclo circadiano
  • Ren mai y Du mai
  • Mecánica e importancia del estiramiento
  • Serie de 7 estiramientos para sentir y regular esos caminos de la energía o meridianos