TRES NIVELES
Profesor: Francisco Romero
Duración: 36 horas / nivel
Precio: 180 € / encuentro
De una manera resumida, podríamos decir que el Qi Gong es una gimnasia energética recomendada para mejorar la salud y fomentar la longevidad. Por tanto, se trata de un tipo de “gimnasia” que aglutina un conjunto innumerable de técnicas utilizadas para guiar y dirigir el movimiento de la energía vital o qi por el propio cuerpo o el de terceras personas. Igualmente, tiene entidad autónoma y a la vez también forma parte de diversas disciplinas como es el caso de la Medicina Tradicional China (junto con la Acupuntura, la Moxibustión, el Tui Na masaje, la Dietética y la Farmacopea).
La palabra qi es el término chino que se refiere a la energía natural del universo y, por extensión, la energía del ser humano (su vitalidad). Gong significa trabajo, práctica, dominio, esfuerzo, tiempo dedicado, etc. Así, Qi Gong es «dominio de la energía», «disciplina de la energía».
Programa de la formación completa de Qi Gong
Nivel I – Conocimientos Fundamentales
- Duración: Tres encuentros de fin de semana.
- Requisitos previos: No hay requisitos previos.
- Objetivos: Acercamiento a los principios y prácticas generales. Proporcionar al alumno las herramientas necesarias para la práctica de Qigong propia o en grupo con unos mínimos de calidad y de conocimiento. Incluye información adicional orientada a la clínica de la MTC. Además, ayuda a entender los ejercicios hasta un nivel que, sin llegar a ser un curso de “Qigong Médico”, se podrán recomendar prácticas a otras personas y pacientes.
PROGRAMA:
- Teoría General, Métodos, Historia, Metodología, Principios y Metodología de Práctica.
- Fisiología Energética de la Respiración. La Respiración como estrategia principal de la práctica.
- Estiramientos Básicos de Meridianos y Masaje Indirecto de Órganos Internos. Apertura de Meridianos de Energía.
- Ejercicios para la Columna Vertebral, y Sistema Inmunológico.
- Introducción y Prácticas Esenciales de Qigong Estático (Zhang Zhuang)
- Ocho Piezas del Brocado (Ba Duan Jin).
- Introducción al Qigong de los Animales.
- Ejercicios para Expulsar Energías “Sucias” y mejorar la circulación del Qi y la Sangre
- Serie de Práctica de “Sonidos Curativos” para la Regulación de los Órganos Principales (Pulmón, Corazón, Bazo, Hígado, y Riñón).
- Ejercicios terapéuticos para eliminar dolencias en diversas zonas del cuerpo (ejercicios para los ojos, oídos, cabeza, cuello, hombros, área abdominal, cintura, etc.).
- Ejercicios para nutrir la Energía General del cuerpo.
- Prácticas para la eliminación de estancamientos energéticos.
Nivel II – Entrenador de Qigong
- Duración: 8 encuentros intensivos en fin de semana.
- Requisitos previos: El alumno deberá haber cursado el nivel fundamental de Qigong o tener un mínimo de conocimiento y experiencia demostrable adquirida. Además, es recomendable un conocimiento básico general de las herramientas conceptuales de la cosmología y filosofía china.
- Objetivos: Profundizar en el amplio mundo del Qigong chino. Conseguir herramientas para un nivel de práctica más profundo y variado, tanto para el cultivo personal como para la preparación del practicante a ser “Entrenador de Qigong”. El conocimiento de nuevas “series de prácticas encadenadas” sumerge al alumno en un nuevo nivel de práctica. Es más: proporciona un repertorio de herramientas más amplio.
La meditación taoísta será un componente fundamental de este curso. Observación interna, una práctica energética, y una búsqueda de una “mente pacífica”, con un desarrollo de la serenidad y quietud internas, entre otros factores.
Las explicaciones teóricas estarán apoyadas en el conocimiento ancestral de la sabiduría china, por lo tanto, se irá descubriendo progresivamente la profunda relación que tienen los “métodos de cultivo de la vida” con las diversas enseñanzas de sabiduría.
PROGRAMA:
1. Contenidos Generales de Qigong:
- Qi Gong de los Cinco Animales
- Qi Gong de los Cinco Elementos del Xing Yi
- Qi Gong de la Grulla Blanca
- Qigong Hungyuan
- Masage Qigong
- Meditación de Respiración Embrionaria y Pequeña Circulación.
- Qigong de Cinco Elementos
- Zhineng Qigong
- Dao Yin Fundamental.
- El Taichi como Método de Qigong. Prácticas diversas
- Taiji Qigong general
2. Contenidos Generales de Meditación:
- Preparación
- Conexión entre la respiración y la energía
- Disolución de energías estancadas
- Prácticas con los Diferentes Centros Energéticos
- Entrenamiento postural
- Prácticas de Limpieza de Órganos Internos
Examen: De modo voluntario se realizará examen final y/o exámenes parciales de asimilación de las enseñanzas recibidas. El aprobado de los exámenes será un requisito para acceder al curso de Profesor de Qigong.
Nivel III – Profesor de Qigong
- Duración: 8 encuentros intensivos en fin de semana.
- Requisitos previos: El alumno deberá haber realizado previamente el nivel de “Entrenador de Qigong”.
- Objetivos: Preparación de Profesor de Qigong. Llegar a una preparación aún más profunda hasta el nivel de poder preparar entrenadores o de llegar a prescribir ejercicios individualizados a sus propios alumnos. En este nivel no solo se estudiarán nuevos métodos de Qigong, aún más avanzados, sino que además se incidirá en la preparación y herramientas del alumno como profesor de la materia.
PROGRAMA:
- Conocimiento del Entrenamiento Qigong en las Artes Marciales. Ejercicios Generales
- Conocimiento fundamental de Qigong Médico. Prácticas Fundamentales de Qigong Médico, y Recomendaciones Individualizadas.
- Qigong de los Cinco Dragones
- Qigong de la Gran Circulación, Lavado de Médula Ósea y Cambio Músculo-Tendón
- Qigong del Dragón de Fuego
- Meditación de la Órbita Cósmica Chamánica
- Ampliación del Método del Taiji Qigong. Movimientos Generales de Taichi
- Prácticas de enseñanza de la materia
Examen: Se realizará examen final y/o exámenes parciales de asimilación de las enseñanzas recibidas. Para acceder al diploma de “Profesor de Qigong” es necesario aprobar todos los exámenes.
Observaciones: Según la dinámica y tipología observadas en el grupo, es posible que se añadan, eliminen o intercambien contenidos entre ambos niveles (nivel de entrenador y de profesor).